Ako sa udržiavať v kondícii cez zimu (diskusia k článku)

Počet príspevkov: 2
zobraziť od
neregistrovaný cyklista-bezec (Beh) pridaný: 19.10.2011 22:09 nahlásiť príspevok
Preco povazujes beh za menej vhodny? Ja som zvazoval aspon cez zimu behavat, tak neviem...
youki (beh) pridaný: 20.10.2011 10:04 nahlásiť príspevok
Beh nemusi byt zly, ale zo skusenosti viem, ze nie je vhodny ako nahrada sportu. S behom treba zacat pomaly a venovat sa mu pravidelne - cize skor ako pravidelny doplnok. Okrem toho je najlepsie zacat s behom na jar, teda nie s prichodom zimy, kedy odkladame bicykel a tento clanok je skor o tom.

Inak na beh potrebujes kvalitnu obuv, zacat na makom terene, davat pozor na kroky, dychanie... vela veci, ktore sa zdaju nepodstatne a potom to moze zle dopadnut. Nespravnym behom si lahko poskodis chrbticu alebo klby, co je nenavratne (chrbticu mas len jednu).
Ak sa chces venovat behu, nepodcen informacie a precitaj si o tom nejake kvalitne clanky.
Bikeweb.sk


bike

24.11.2017
slnko 7:28 - 16:09
Sviatok: Emília

Prihlásenie
Nick:
Heslo:

Ďalšie sekcie

Bikeweb odporúča

Najčítanejšie články

Reklama


Kvízy

Inzercia

  »   Bicykle a iné inzeráty pre cyklistov.      Bezplatná inzercia na bazar.sk.